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Longtemps considéré comme un simple organe de digestion, l’intestin est aujourd’hui reconnu comme un acteur central de notre santé physique et mentale.
La clé pour diminuer les inflammations et soulager les symptômes en attendant de trouver la cause profonde, la route est parfois longue et semée d'embuches.
La pré-ménopause et la ménopause sont des périodes de transition majeure dans la vie d’une femme, marquées par des bouleversements hormonaux qui impactent bien au-delà des cycles menstruels.
L'huile d'Onagre, extraite des graines de la fleur d'Onagre, est reconnue depuis longtemps pour ses nombreux bienfaits sur la santé. Particulièrement bénéfique pour les femmes,
Ma méthode : une approche holistique basée sur la phytothérapie, les huiles essentielles et l’hygiène de vie.
L’alimentation personnalisée, basée sur nos caractéristiques génétiques et physiologiques, suscite un intérêt croissant. Deux ouvrages se démarquent dans ce domaine : Manger selon ses génotypes du Dr Georges Mouton et Le Régime Génotype du Dr Peter D’Adamo.
Justine a le SOPK et comme beaucoup de femmes, elle a lu des articles, entendu des conseils, mais se sent submergée par l’information. Mon rôle ? L’aider à y voir plus clair, en partant de son corps, son histoire, et ses déséquilibres.
De nombreuses femmes recherchent des alternatives naturelles pour atténuer ces désagréments. Parmi elles, le fenouil (Foeniculum vulgare), plante aromatique et médicinale, se distingue par ses propriétés œstrogène-like, son action sur la digestion et son potentiel anti-inflammatoire
Yaourt 24h aux probiotiques L. Reuteri : un allié digestif et anti-inflammatoire Ce yaourt fermenté longuement est spécialement conçu pour maximiser les bienfaits du Lactobacillus Reuteri, une souche probiotique reconnue pour stimuler la production de butyrate, un acide gras essentiel à la santé intestinale. Simple à réaliser, riche en saveurs et en nutriments, il soutient naturellement votre microbiote et renforce votre immunité
La ménopause est une étape majeure dans la vie d’une femme, souvent entourée de questions, d’idées reçues et parfois même de silence. Pourtant, c’est aussi une période de transformation, de résilience et de nouveaux départs. Je vous offre ici des clés concrètes pour mieux comprendre les changements en jeu, gérer les symptômes et surtout, vivre cette transition avec sérénité et confiance.
La pré-ménopause et la ménopause sont des périodes de transition majeure dans la vie d’une femme, marquées par des bouleversements hormonaux qui impactent bien au-delà des cycles menstruels. Parmi les symptômes les plus fréquents et les plus inconfortables, la sécheresse de la peau et des muqueuses(vaginale, buccale, oculaire) est souvent citée. Elle peut affecter la qualité de vie, l’estime de soi et même les relations intimes.
